女性同胞们,最抗衰老的食物来啦
不好意思，牛奶巧克力可不在此列。"黑巧克力富含黄烷醇，人们认为黄烷醇能增加皮肤的血液流动，因此能让人们面色红润，"营养师米茨·杜兰说道。"黄烷醇还能吸收紫外线，保护皮肤免受太阳的破坏。"然而，黑巧克力卡路里含量高，所以为了避免增重，一定要确保适量摄入--午后只要吃一两块就够了。
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