当你知道你需要花上好几个小时学习时,你根本没法集中注意力在任何一个科目上。当你的学习任务可以被明确地划分成块的时候,使用计时器来制定你可以持续学习的最短期限。好处是什么?你的头脑可以在目标明确、高效的方法下,并且在最短时间内,集中注意力学习。
Tip # 2: Teach what you learned.
建议二:将所学的教给别人。
One of the most powerful memory techniques that people don’t tap into is recalling newly learned information by teaching it to someone else. The benefit? It helps you review, recall, and retain what you’ve learned in a much better way than just silently looking over the material.
最有效的记忆技巧之一就是将所学的新信息教给别人。好处又是什么?它可以帮助你复习、回顾,重新掌握你所学习的内容,这比起你静静地坐在那里看材料效果更佳。
Tip # 3:Build a memory palace.
建议三: 建立自己的记忆宫殿。
Tip # 4: Visualize your progress.
建议四:设想自己已经进步。
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