洗冷水澡或有助于管理压力
Fans of "positive stress" go to extreme lengths to accustom ?themselves to stress and spend up to 18 hours a day at it. They rise early, go for a run, scamper through emails while slurping coffee, then a cold shower. Ice baths, hot yoga, fasting and diets can be added while excluding foods like grains, pulses, dairy, sugar and alcohol.
"积极压力"的爱好者为了适应压力不遗余力，每天在这一方面花费18小时。他们起的早，跑个步、看看邮件，喝喝咖啡，然后洗个冷水澡。除了不吃谷物、豆类、奶制品、糖和酒精之外，冷水浴、热瑜伽、禁食和节食都是可行的方法。
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