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简单的30秒测试告诉你,你胖是不是因为碳水化合物!

"如果0至14秒内，你感觉到了甜味，那就表明你的身体有效的将碳水化合物转化为了能量--你每天可以摄入250克碳水化合物（大约四片全麦面包）。如果你花了15至30秒的时间才感觉到甜味，那你每天可以摄入175克碳水化合物（大约三片半全麦面包）。"

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