饮食健康会促进心理健康_公共英语阅读理解

饮食健康会促进心理健康

5. You will end the vicious cycle of stress-eating

5. 终结压力饮食的恶性循环

So you had a bad day and you came home to a bowl of ice cream and a bag of chips. It may temporarily comfort you but these foods that you turn to in times of stress are of course the ones that will make you gain weight.

你度过了非常糟糕的一天，所以你回到家中拿出了一碗冰淇淋和一袋薯片。这些食品可能会暂时给予你安慰，但最终却会让你倍感压力，而且还会导致体重增加。

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