"地中海饮食已被广泛研究,是其名列榜首的重要原因,"大卫·卡茨(David Katz)医学博士说道。他是本次评选的专家之一,同时也是耶鲁-格里芬预防研究中心的主任。但地中海饮食的实用性--多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白--也是其位列第一的原因之一,他补充道。
"This is a traditional diet of a large region of the world where people happily go to enjoy the food," Dr. Katz tells Health. "This is very manageable; it's not suffering, it's not excluding things-it's something that people and families really can do."
"对于世界上大部分地区而言,这是一种传统饮食,人们乐于享受食物,"卡茨博士对《健康》杂志说道。"这种饮食易于管理,不会带来痛苦,而且不排除任何食物--是大家都能遵循的饮食方式。"
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