正念进食或能抑制对食物的渴望,帮助减肥_BEC初级作文

正念进食或能抑制对食物的渴望,帮助减肥

When people come to Rossy's mindful eating classes and announce they're hoping to lose weight, "I tell them, 'Weight isn't the issue. A number on the scale doesn't define you or your health. This is about your well-being,'" says Rossy.

上罗西的正念进食课时，学生都宣称希望减肥，"我告诉他们，'体重不是问题。秤上的数字并不能决定你是否健康。健康才是关键，'"罗西说道。

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