无论你采用什么方式,或即使你完全在寻找一个新的职位,只要确保你的重点是要变得更好。“未治疗的精疲力竭引起身体疾病,受损的人际关系,深度的空虚感,更有可能滥用毒品或酒精来减少痛苦,和表现的明显下降。”Borysenko说。在飞机上,他们告诉你先戴上氧气罩再去帮助周围的人。治疗精疲力竭和保持自身健康就如戴上那个面罩,给你提供工作效率和在家保持快乐的能量。
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