减肥通常不是一个人的事_BEC初级作文

减肥通常不是一个人的事

Losing weight with a friend really is a lot easier than doing it on your own, and you will certainly find this if you choose to put these tips into practice.

如果你正处于减肥期间，那么你可能在想如何才能让自己停止暴饮暴食多多锻炼来减轻你的体重。

好消息是,你和你的一个朋友去旅行也会对减肥起到很好效果。旅行将会使你有任务分工，不会让你感到自己无法继续下去。

这里有几个方法，你可以与一位或多位朋友一起减肥，让减肥效果更明显。

创建一个在线团体

如果你有一群想减肥的朋友，你应该创建一个线上团体，这样当你遇到问题时，你们可以互相发送鼓舞人心的话语。你也可以发送减肥食谱，健康养生法或任何你觉得可以帮你朋友找到动力的东西。

参加一堂健身训练课

虽然你可能对它们有一些恐惧,但锻炼可是更好的选择，这比你和朋友一起要好的多。你在燃烧脂肪时会更有一点嘲笑自己的感觉,有时你甚至不觉得自己是在锻炼。舞蹈和尊巴是就是燃烧卡路里的绝佳选择。

晚上运动

如果你在和一群朋友一起减肥,你可以举办一些夜晚社交活动。当中包含扭扭乐和Wii等健身游戏，这些都会为你的聚会增添欢乐，同时也会帮你燃烧卡路里。你可以提供水果冰沙或健康的点心款待来宾。这样你自己和周围的人看到你的绝佳精神状态都会感觉减肥期间仍然很愉快。

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