假日出游胡吃海喝，依然可以保持好身材
我制定了一个每日计划目标，然后带上我的运动监督器，要求自己每天达到制定的目标。为了达到目标，我白天的时候至少会竞走一次。运动的过程中，我从不感到孤单，因为总会有人陪我一起——有的时候，是妈妈和她的小狗，Abby，一路陪着我；有的时候，我的姐姐也会加入我，边走边聊一些女人的事情；或者，我会让女儿Zoe坐在她的雪橇里，我托着她往前走。而到了晚上，当Zoe睡着了，我丈夫Eric，会和我一起出去散散步，手挽着手，欣赏假日里的灯火。渐渐地，这些都成了我们的传统，而我一直也很乐衷于此。
As a family, we try to turn at least some of our gatherings into active outings -- cross-country skiing at the local country club, ice skating at the indoor rink near my mom's house, sledding down the awesome hill near my sister's house, or caroling around the neighborhood. That way, we get to hang out and burn some calories at the same time.
作为一个家族，我们试着举家参加至少一次户外活动，例如，参加当地滑雪俱乐部举办的跨区域滑雪；到妈妈家附近的室内溜冰场溜冰；驾驶着雪橇翻越姐姐家旁边那座令人敬畏的山丘；或是在邻里社区里唱唱颂歌，载歌载舞。在感受户外娱乐带来的欢乐的同时，我们也在不知不觉中减去了我们身上的卡路里。
Happy, healthy holidays to you!
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