巧克力蛋糕当早餐能减肥？_BEC初级作文

巧克力蛋糕当早餐能减肥？

札库伯维兹博士表示，尽管两组人都消耗同样的日常卡路里，但是，“低卡路里摄入的小组实验人员获不到满足感，他们总是觉得肚子饿”。札库伯维兹博士还说道，低卡路里摄入小组的实验者对糖分和碳水化合物的渴求度越来越高，到最后，他们会不遵守原来的饮食计划。

'But the group that consumed a bigger breakfast, including dessert, experienced few if any cravings for these foods later in the day.'

“然而，摄入丰盛早餐（包括甜品）的小组人员在一天的其余时间里都不会对食物那么嘴馋。”

Ultimately, this shows that a diet must be realistic to be adopted as part of a new lifestyle. Curbing cravings is better than deprivation for weight loss success, the team concluded.

最终研究表明，饮食计划必须是现实可行的，还需作为新生活方式的一部分而被接受。小组得出的结论是，抑制饮食渴望要比剥夺减肥成功好得多。

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