知道自己的感受，知道自己要什么。对自己想要的东西诚实。你的另一半不会读心术。告诉对方你要什么，但不要用威胁的方式。告诉对方你的感受和想法。对于你不想要做或者给的东西学会说“不”。所谓的义务会给你们的关系造成问题。

Build trust 互相信任

Trust is an important component. Trust that he loves you and is honest. Don't snoop or spy on him. Avoid feeling doubtful and jealous. When you behave this way, your spouse will feel suffocated. And it shows that you have low self esteem。

信任是非常重要的一个因素。相信对方是真的爱你的，对方也是诚实的。不要暗中监视或者调查对方。避免质疑或者嫉妒的心理。当你一直疑神疑鬼时，你的另一半会感到窒息。而且这样你也就自我贬值了。

Respect 学会尊重

Have self respect and your spouse will treat you right. Listen when he's talking and he will do the same. Don't embarrass him or criticize him in the presence of others and he won't do it to you. If he does, tell him that you don't like it。

有自尊，对方也会尊重你。当对方在说话时，学会倾听。这样但你说话时，对方也会听。不要在其他人面前让他丢脸或者跟他抬杠，这样他也不会这样。如果他这么做了，告诉他你不喜欢这样被对待！

Create space 要有自己的空间

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