研究显示肥胖基因真的存在！网友：我命由天不由我……
巧了，和大多数人的经济条件很吻合，台湾大学的一项研究显示，跑步作为一种最简单，对器材、装备、场地要求最少的锻炼方式，是抵御肥胖基因影响最有效的锻炼。
对抗肥胖基因最有效的锻炼
有六种锻炼方式可以抵消肥胖基因影响，但其中有一种锻炼格外有效。
Even people whose genes make them prone to obesity can keep the disease in check by jogging, walking or climbing mountains, according to research on more than 18,000 residents of Taiwan.
根据对台湾地区18000多名居民的研究，即使是有肥胖基因的人，也可以通过慢跑、步行或者爬山运动来控制肥胖症的恶化。
比起慢跑，夏天貌似更适合游泳——水里出汗也不会黏糊糊的。不过研究显示：
Swimming and cycling might not be so successful at mitigating that genetic risk.
游泳和骑自行车在减少遗传风险方面可能不太有效。
But relatively long sessions of yoga also helped to control obesity, as did fast walking and some forms of ballroom dancing, such as the foxtrot and the waltz.
但是相对长时间的瑜伽也有助于控制肥胖，类似效果的运动还有快走和一些舞厅舞蹈，比方说狐步舞和华尔兹。
其实这么看下来，哪怕是少数过度肥胖者，都可以做到“我体重由我不由基因”。
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