喝咖啡那是极好的：科学告诉你咖啡的7大益处
咖啡富含营养和抗氧化剂
Coffee isn't just black water. Many of the nutrients in the coffee beans do make it into the final drink, which actually contains a decent amount of vitamins and minerals.
咖啡不止是黑色的水。咖啡豆里富含大量的营养元素，如维他命和矿物质，到最后都能被我们饮下。
But this isn't all. Coffee also contains a massive amount of antioxidants. In fact, coffee is the biggest source of antioxidants in the western diet, outranking both fruits and vegetables combined.
还没说完，咖啡还富含抗氧化剂。实际上，咖啡是西方食物中含抗氧化剂最多的，超过蔬菜和水果的总和哦。
Bottom Line: Coffee contains a decent amount of several vitamins and minerals. It is also the biggest source of antioxidants in the modern diet.
总结：咖啡富含维他命和矿物质，也是现代饮食中含氧化剂最多的饮品。
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