Once you hit that wave of motivation, keep riding it. Every 15 minutes, move on to the next 15-minute task.

一旦你有了这股动力，请保持劲头。每完成15分钟，再移到下一个15分钟的任务上。

3. Realize that you’re halfway there.

意识到你已在半路上了。

One time in high school I was totally stuck on writing a term paper. I had all these ideas, but wasn’t sure of the direction I wanted to take. When I asked my teacher for help, he offered a piece of advice that has stayed with me ever since.

在高中时，有一次我彻底被期末论文难住了。我有许多想法但不确定选哪一个方向。当我向我的老师寻求帮助时，他提出一个建议，这个建议从那时起就一直陪伴着我。

“Robert,” he said, “just start. Starting is half finished.”

“罗伯特，”他说，“只要开始就好，开始就意味着完成了一半。”

Start. Right now. No matter how unsure of yourself you may be. Take that leap forward, list your 10 tasks, and pick the one thing you’re going to give 100% of your focus to for the next 15 minutes. If you stay focused on the 15-minute moment in front of you, you can forget about feeling overwhelmed.

开始，就趁现在，无论你对自己多么不自信。跨过那一步，列出你的10个任务，选一件事，在接下来的15分钟里你要付出100%的努力。如果你的注意力集中在眼前的15分钟，你会忘记那种不知所措感。

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