上班下班途中的时间是你清醒头脑的绝好时机。这样做可以使你准备好一早上高效率的工作，或者在回家路上甩掉一天的工作压力。

3. Laughter

开怀一笑

Don't underestimate the power of a good laugh -- you know, one that leaves your tummy hurting. In one feel-good action you can relieve stress, help your sleeping habits and even build up your immune system.

别低估了开怀一笑的魔力——要笑到肚子疼的那种笑，你懂的。开怀一笑能给你舒缓压力，促进睡眠，甚至可以强健免疫系统。

4. A Quiet Place To Sit

安静的一个人坐会儿

You are probably constantly walking through public spaces without even noticing. A park bench or building steps can be the most relaxing areas to really stop and just watch the world go by for a moment.

也许你常常匆匆路过，根本没有注意过这些地方：一张公园长椅或公共建筑物的楼梯可以成为最休闲的场所，你可以真正停下脚步，只静静看一会儿眼前匆忙的世界。

5. Your Favorite Tunes

你最喜欢的音乐

Has someone told you to snap out of it? Listening to your tunes can instantly put you in a cheerful mood and boost your productivity. So turn up the beat and dance out your negative thoughts.

有人曾劝你打起精神来吗？听自己最喜欢的歌能够瞬间让你振奋起来，促使你提高工作效率。

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