运动帮助女孩建立信心
调查表明，5个里面就有1个女孩根本不参加任何体育锻炼，是男孩比例的两倍。
据弗雷兹介绍，其他的调查显示，在年长的女性商业领导里面，有超过80%的人在成长时期会参加有组织的体育锻炼。
她说，还有相同高比例的女性高管相信，运动让她们在工作中更加自律，富有弹性，和更加有竞争力。
她还进一步以美国莱斯州前秘书为例子，当面临一个强有力的并且还会滑冰和打网球的对手时，作为国际货币基金组织的领头人，克里斯汀拉加德，正在法国国家游泳队里面奋战。
弗雷兹说，像杰西卡恩尼斯、凯瑟琳格兰格和妮可亚当这样的奥运奖牌得主都是年轻女性的优秀榜样，但是女性运动的发展还需要更多的投资和更多的媒体鼓励。
“我认为运动和锻炼是将女人们的精力从对八卦报刊和名人杂志的痴迷里面解救出来的最好办法”，弗雷兹说。
英国女子日间公学信托分支谢菲尔德中学领导人瓦莱里丹斯瓦尔德认为，提供不同种类的运动项目来吸引不同类型的女孩们是很重要的。
她说：“不是每个人都喜欢曲棍球。”
“你不一定非得成为一个在蹦蹦床上弹跳的运动狂粉，但这将给你带来一个全新的世界”。
她说在女子学校运动的一个巨大的优势就是她们没有那么强的自我意识。
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