六种食物加速衰老_BEC初级作文_BEC初级-查字典英语网

甜食

过量的糖分摄入会开启体内的糖化作用（glycation）。

原理：当你摄入超过细胞可吸收的糖分时，多余的糖分子就会和蛋白质结合，形成“晚期糖基化终末产物”（也就是“糖基化终产物”），奥斯达德博士解释道。最终，糖基化终产物可能破坏皮肤的胶原蛋白（胶原蛋白可以保持皮肤紧致、年轻）。

毋庸置疑，过多的甜食也会破坏你的笑容。“糖会粘在牙齿上，滋生出细菌，从而蛀蚀牙齿，使牙齿变色。”纽约的美容牙医布莱恩说。所以，吃过甜食之后，记得用水漱口，清除所有残留。

酒精

只有肝脏健康，皮肤才能年轻。

“只有肝正常发挥功能，会危害皮肤的毒素才能被自然地排出体外。”奥斯达德博士说道。“但如果毒素在肝内堆积，不能被分解的话，你将面临许多皮肤问题，比如，粉刺，肌肤发黄和皱纹。”

饮酒也会引发酒糟鼻。

“睡眠不足会导致皱纹，不规律的色素沉淀，以及皮肤弹性的减少。”奥斯达德博士说。

白葡萄酒

白葡萄酒自成一类是因为它对牙齿的巨大损伤。一杯红酒只是让你的嘴巴充满酒味，但白葡萄酒中的酸会破坏牙齿的珐琅质，使牙齿更易沾染持久难去的污渍。如果你每天睡前都喝一杯夏敦埃酒（一种无甜味白葡萄酒），那么你的牙齿会更容易沾上隔天早晨的咖啡渍。

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