“我们认为对于早衰人群来说,减少坐着的时间比增加运动时间来得更加重要。”
端粒能够使染色体避免磨损、凝结以及“扰乱”遗传密码。
科学家将端粒的功能比作鞋带的塑料头,称寿命长短与端粒长短相关。
研究人员观察了49名六七十岁的肥胖久坐人士,并测量了血液细胞中的端粒长短。他们中有一半的人参与锻炼计划至少长达六个月,另一半的人则没有参加。
研究人员通过记录日记以及使用步程计来测量每天走了多少步,以此来评估锻炼强度水平。
而坐着的时间则通过调查问卷的方式统计。
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