解决方法:问自己:什么时候我觉得最有信心?什么时候我觉得我确切地知道我在做什么?问这些问题,并明确答案,直到他们尽可能具体,你可以确切地描述你在做什么,当你不再需要别人的认可。
你觉得空虚。我们时不时的赶到自己寂寞,孤独,空虚,这无可厚非,,但如果你发现自己空虚是一种慢性感觉,那么,这又是一个信号。往往缺少一个生活目标,因为空虚是当你觉得生活缺乏意义。当你觉得好像做什么都没差。而在更深的层次上,当你觉得无所谓了。然而,当你做你想要做的事情,你觉得有必要做的事情时,你知道它有差。
解决方法:问自己:什么时候觉得做得事情有意义?什么时候觉得自己在做着改变?再次,要尽可能具体。尽量缩小答案直到你可以清楚地描述一个特定的活动。一旦你觉得你在做的事有意义,你离成功又进了一步。
你很容易沮丧。挫折就像一个闪烁的红灯。这是一个警告信号,它往往预示着一种冲动行为 - 就像发泄愤怒。然而你的沮丧是有原因的,而且仍然有很多人都不理会它的警告。由于长期不满 – 觉得事情没有找预期发展 – 这是一个信号,也许这并不是你想过的生活。也许别人在你的情况下并没有感到沮丧,但这是你的生活,你的沮丧告诉你,这种生活不适合你。
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