修生养息 一天睡足几小时最健康？
“这是第一次有专业的组织，拟写一份年龄划分的睡眠时长推荐表，其基于的是严谨的，系统的检阅全球关于健康、性能和安全考虑的睡眠时长科学文献，”查尔斯·A·斯勒医学博士——哈佛医学院睡眠治疗的教授，同时也是国家睡眠基金会理事会的董事长在一份声明里说道。
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