请与你的主管说说。告诉她你停下来休息的时间非常充裕，并询问她是否有额外的任务能够让你保持忙碌的工作状态。某些主管在带领实习生的时候，没有考虑到投入一些时间分配和监督实习生的工作。也许你的其中一任上司就是这样，所以你应该询问他/她是否有让你能够胜任的，需要长期投入的项目，让你保持忙碌的工作状态从而消耗大量的时间，同时也不需要你不时回头检查那些额外的工作。

You can also ask if you can offer to help others in the office when you have down time. If you get permission to do that, you might find that others are happy to fill your plate when your manager won't.

在你停工休息的时候，你也可以询问办公室里的同事，问问他们是否需要任何帮忙。如果对方允许你的参与，你就会发现其他同事非常愿意给你的时间填补缝隙。

3.You're not getting much feedback or guidance on your work.

3. 当你的工作并没有获得太多的反馈或指导的时候。

Be clear about what you need! When you're given an assignment that's unclear, ask questions. For example, you could ask if there are samples of similar work that has been done in the past that you could look at or for a clear description of what a successful end product would look like.

请清楚了解自己的需要。当你接到一份不明就里的任务的时候，就问吧。举个例子，你可以询问相关的工作人员，看看是否有一些现存类似的模板，这样你就可以通过这些例子探索出一件成功的成品该是什么样子的了。

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