有时候最好的鼓励来自于同伴的压力。结交朋友和同事，他们可以在个人目标和共同目标上对你给予帮助。用手机应用程序来获得参与乐趣，比如Make Me, ChallengeApp, KlashApp 或者直接把遇到的挑战告诉你的伙伴。

8. Indulge in inspirational activities.

8. 享受鼓舞人心的活动

Sometimes, you just need to look outside your circle for motivation. When this happens, re-match a movie that you found inspiring. During your lunch break, watch a TED talk. Or listen to an inspirational podcast during your commute, on your daily walk or while you are enjoying your personal time alone.

有时你需要看向你的圈子外去获取动力。这时候，重新寻找一部你觉得激励人的电影；在午休时，看一段TED演讲；或者在上下班过程中、散步时或独处时听一段鼓舞人的播客。

9. Stay positive.

9.保持乐观

There is no one-size-fits all answer to what makes people happy, with definitions, theories and opinions abound. For me, I have a simple mantra that I turn to when I need a boost. It is simply, “Choose happy.” By saying that phrase and mustering up an authentic smile, I find my mood and motivation is elevated exponentially.

没有一个特定的答案告诉你怎样让人们开心，不管是什么样的定义、理论或观点。对于我来说，当我需要帮助时就念一个简单的咒语，很简单，就是“选择快乐”。当我这么说并且扬起一个真正的微笑时，我发现自己的情绪和动力会成倍上涨。

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