约会成功必备 约会前你应该吃的6种食物
“巧克力含有好几种能改善情绪的物质。这些物质包含苯（基）乙胺，它是一种脑神经递质，会影响你的情绪和快感。巧克力还含有镁元素，它是血清素产生的必备营养素，而血清素又是好情绪的主要激素。”
'Eating any food that you enjoy also stimulates endorphin release, which makes you feel good' says Wilkinson.
“吃任何你喜欢的食物也能够刺激脑内啡释放，它会使你心情愉悦，”威尔金森说。
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