原创教案、课件每篇1元-20元
研究显示,跑步能够降低体重、体脂和胆固醇水平。跑步时间越久,健康益处越明显。一年的长跑训练能够使体重降低约3公斤,体脂降低2.7%,静息心率降低2.7%。
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2020-09-15