2) Ask the right question every morning

2)每天早晨问正确的问题

Beware about the question you ask yourself in your head, because that’s how thoughts and self-judgment formed. In order to practice appreciation and live a happier life, ask yourself the right questions every morning. Why morning? Because that’s when our mind is clear and our willpower is high, provided you wake up with a good amount of sleep.

注意头脑中问自己的问题，因为思想和自我判断就是这样形成的。为了培养感恩，过上更幸福的生活，每天早上问你自己正确的问题。为什么是早晨？因为那时我们的思路清晰，精神高涨，但条件是你早上醒来时睡足了觉。

So, ask yourself these:

所以你要问自己这些问题：

What am I feeling proud of right now? You can be proud of yourself. You can be proud of people around you.

我现在对什么感到骄傲？你可以为自己感到骄傲，也可以为身边人感到骄傲。

What am I feeling grateful about right now? Recall the moment of someone did something kind for you or any event that makes you feel lucky.

我现在感谢什么？回忆某人为你做好事的时刻，或者任何让你感觉幸运的事。

3) Use “Get to” Instead of “Have to”

3)说“要做”而不是“得做”

By changing your vocabulary, you’re changing how you feel.

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