室内美黑似乎是更可控的日光浴，但是，这两者都可能比吸烟更危险。

In 2017, researchers published a study in JAMA that found indoor tanning alone led to more cases of skin cancer than smoking did with lung cancer.

2017年，研究人员在《美国医学会杂志》上发表的一份研究报告指出，室内美黑导致的皮肤癌比吸烟导致肺癌的病例更多。

"Given the large number of skin cancer cases attributable to indoor tanning, these findings highlight a major public health issue," the investigators wrote.

研究人员写道：“考虑到当前有如此多的皮肤癌病例都是由室内美黑导致的，这些发现凸显出了一个重大的公共健康问题。”

Poor diet 饮食不良

A wealth of evidence has found that sugary, processed foods high in saturated fats can expose people to potentially fatal diseases at similar, if not greater, rates than smoking.

大量证据表明，含大量饱和脂肪的含糖加工食物会让人们容易患上各种致命疾病，如果其危害不比吸烟更甚，至少也是和吸烟相当。

In 2016, researchers studying the mortality risks from poor diet concluded the death rates exceeded those of alcohol, drugs, unprotected sex, and tobacco combined.

2016年，研究人员发现，饮食不良的致死率比酗酒、吸毒、无保护性行为和吸烟的致死率加起来还要高。

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