There's usually not that much planned in the early months of the year. When there's not as much to look forward to, our spirits are usually lower.

在年初，人们一般没有太多规划。因此，当没什么值得期待时，我们的情绪也就不高。

That can translate to less motivation to stay on task toward new initiatives.

这也可以理解为，缺乏对新计划的动力。

stay on：继续下去、保持

No.4 日光少，影响整体健康

对于住在相对温暖地区的人们而言，一月份适合做新计划嘛？

Bono给出的答案是否定的，因为一月份昼短夜长，而阳光少会影响我们的整体健康状态。

"We know that when sunlight enters the visual system, it activates neural circuits that are associated with a number of psychological states,' Bono said.

“我们都知道，阳光进入视觉系统会激活与心理状态相关联的神经网络。”

'For some people, when they leave home for work it's dark, and when they get home at the end of the day it's dark. Such limited exposure to direct sunlight this time of year can take a heavy toll on our overall well-being and energy levels."

“对于一些人来说，他们早上去上班时天是黑的，而晚上回家的时候，天还是黑的。这段时间接受到的日光照射如此常有限，会对我们的整体健康及活力带来不少影响。”

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