专家：不要在元旦做新年计划，坚持不到一个月就会放弃……_BEC初级作文

特别有意思的一点是，健康APP Strava还通过大量网络用户数据，分析出今年澳大利亚人很可能在1月19日放弃他们的新年目标。这个日子又被成为“放弃者日”（Quitter's Day）。

Data collected by social media fitness app Strava suggests people across the nation will give up their goals on Sunday January 19.

毕竟年年都要立flag，如何才能让年初的愿望顺利实现呢？

《每日电讯报》文章建议，在执行新年计划的时候，可以经常问自己五个问题。

❶ Why do you want to make the change?

你为什么想做出这一改变？

❷ Is your goal concrete and measurable?

你的目标是否具体可衡量？

❸ What is your plan?

你的计划是什么？

❹ Who can support you as you work toward change?

在你采取行动的时候，谁能支持你？

❺ How will you celebrate your victories?

你会如何庆祝自己的胜利？

说了这么多，2019年新年目标你还记得么？实现了多少呢？

你打算在2020年元旦做新年计划，还是等到春天再做？欢迎留言区讨论。

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