讲故事是巩固记忆的一种方法,在讲故事的同时,讲故事的人也有所收获。通过讲故事,不论新老故事,听的人都会感兴趣,注意倾听,同时也带来乐趣。讲故事时如果采用一些简单的技巧,会使昕故事的人注视讲故事的人并全神贯注地昕故事。
5.Turn off Your Television
5.离开电视机
The average person watches more than 4 hours of television everyday. Television can stand in the way of relationships, life and more. Turn off your TV and spend more time living and exercising your mind and body.
一般来说平均每人每天看电视的时间均超过4小时。看电视过多会妨碍人际交往,日常生活与其他许多方面。关掉电视机,把更多的时间用于日常生活与身心的锻炼。
6.Exercise Your Body to Exercise Your Brain
6.借助体育运动锻炼大脑
Physical exercise is great brain exercise too. By moving your body, your brain has to learn new muscle skills, estimate distance and practice balance. Choose a variety of exercises to challenge your brain.
进行体育运动同时大脑也得到了锻炼。通过肢体运动,大脑也学会了控制肌肉的新技巧,增强了判断距离的能力和保持肢体平衡的技巧。应选择多种运动方式来锻炼大脑。
7.Read Something Different
7.阅读不同类型的书籍
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