一罐可口可乐的四分之三含100卡路里的热量,80个黑莓也含100卡路里的热量。
Pain au chocolate(巧克力面包):早餐请三思,因为1/4小块就有100卡路里哦!
Coca Cola:碳酸饮料爱好者会不会失望?3/4听可乐就是100卡路里哦!
哈根达斯爱好者慎重!一个球=100卡路里!
超健康的选择!一小把葡萄+一个苹果=100卡路里。
Peanut butter:5克(一小勺)花生酱配一片全麦面包,100卡刚刚好。
Fruit pastilles:7粒水果软糖,热量满足饱~
你一次只能吃半块巧克力(100卡),否则就是热量超标!
27颗草莓100卡,多么健康的小食!
蛋白质需求高的亲们,一个白煮蛋加一小条全麦面包(wholemeal toast)最合适不过!
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