久坐让人老得快、让人生病、让人早逝,如果你还不肯抬抬你的屁股,你可能正越变越傻。科学家发现,久坐会让人变傻,而且还会更容易得老年痴呆。
Sitting at your desk all day or on your sofa watching TV could make you stupid, scientists have suggested.
科学家指出,终日坐在桌前或者坐在沙发上看电视会让你变傻。
Researchers have discovered those with a sedentary lifestyle have a smaller brain region important in forming memories.
研究人员发现,那些习惯久坐的人的大脑中负责形成记忆的区域更小。
The study, by researchers at the University of California at Los Angeles, adds to a growing list about the dangers of sitting for too long.
长期久坐的危害有很多,洛杉矶加利福尼亚大学的研究人员开展的这项研究又揭示了久坐的一个新危害。
久坐的危害有多少?如果你没听说过或已经忘记,你有必要看看科学家的一系列研究结果。
首先,久坐可致命。研究发现,长时间坐着的人死亡率更高,无论他们是否从事身体锻炼。
其次,久坐会致病,包括心脏病、癌症等。
第三,久坐还会让你早衰。长时间坐着会缩短端粒——染色体末端的保护帽,让你的DNA提早衰老。
An array of evidence has already linked the bad habit to heart disease, diabetes, several forms of cancer and an early death in recent years.
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