他补充说：“我们已经知道，体育活动可以降低患上心脏衰竭的风险，但这其中可能存在某种误解，那就是认为单纯的步行是不够的。”

“Our analysis shows walking is not only an accessible form of exercise but almost equal to all different types of exercise that have been studied before in terms of lowering heart failure risk. Essentially, we can reach a comparable energetic expenditure through walking that we gain from other types of physical activity.”

“但我们的分析显示，步行不仅是一种十分便捷的锻炼形式，而且其效果几乎等同于之前所有研究过的不同运动类型，都能够降低患上心力衰竭的风险。从本质上讲，我们可以通过步行来消耗与其他类型的体育活动相同的能量。”

The findings are particularly important as the medical community tries to spread awareness of the dangers of heart failure in woman , given that cardiovascular disease is commonly misinterpreted as an affliction that primarily affects men.

鉴于心血管疾病通常会被误解为主要影响男性的疾病，医学界试图普及女性心力衰竭危险的认识，而这一发现尤为重要。

On February 2nd, the American Heart Association asked everyone to wear red in order to spread awareness for heart disease in women.

每年2月2日，美国心脏协会都会要求每个人都穿红色衣服，以传播女性对心脏病的认识。

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