这是因为当我们没有足够的睡眠时，饥饿激素会增加，会告诉大脑需要吃更多的东西。

The Columbia researchers noted that the women who didn't get enough sleep took in more fat rising by around 30g on sleep-deprived days — four times as much as the average increase for men.

哥伦比亚大学的研究人员指出，睡眠不足的女性在睡眠不足的日子里摄入的脂肪增加了约30克。这是男性平均增加量的四倍。

2 Troubled times

In a 2013 study, people who were primed to expect "tough times ahead" ate more food than people who listened to neutral messages.

在2013年的一项研究中，那些得知不久会遇到“艰难时期”的人会比获得中性信息的人吃更多的食物。

primed：准备好的

It's thought that hearing about troubled times causes a survival instinct to kick in, leading to cravings for high-calorie snacks such as chocolate.

一听说“有麻烦了”，人的生存本能就被激发了，对巧克力等高热量零食的渴望也随之增加。

3 'Naughty' food cravings

Tempted by that extra biscuit? Then just enjoy it — as researchers have found that when you feel guilty about a pleasurable experience, the guilt itself becomes pleasurable, so encouraging you to do it more.

还想再吃一块小饼干？吃就吃吧，开心一点。研究人员发现，当你对某个愉快的体验感到内疚时，内疚本身也会带来快感，进而鼓励你再次去做这件事。

【为什么你明明不饿，却总想吃东西？科学解释来了！】相关文章：

★ 为什么一些人再也不想买新款iPhone手机了?

★ 为什么我们喜欢吃垃圾食品?

★ 为什么西方人觉得13这个数字不吉利？

★ 英语短文：星球大战重返银幕 2

★ 环球小姐用英文形容男性

★ 好员工为什么总离职？原因在这里

★ 为什么新年下的决心总是实现不了？

★ 关于英国你不得不知的30件事！

★ 该淘汰组织结构图了

★ 为什么我无法长时间学习？