永远不要对自己说的五句话
我为自己的难过而感到难过。
感觉不好并不是一件坏事。我们生活在一种要求人们时时刻刻保持积极的文化中，但这并不现实。压抑自己的消极情绪是不好的。每当我感到消极，我就会静静的坐下，呼吸，面对现实，与这种情绪共存。
5. What If...
You don’t leave yourself a lot of options if you’re constantly fearing the worst.
如果……怎么办？
如果你总往最坏的方面想，你就没有多少可选择的了。
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