上课打瞌睡有助记忆新知识
在24小时后再度测试时，所有的实验对象都睡了一整夜，也在清醒中度过了一个白天。这次，那些在学习后不久就入睡的人比那些学习后过了一整个白天才睡觉的人记忆效果更好。
佩恩说：“我们的研究证实，在学习新东西后马上睡觉对记忆有帮助。这项研究的创新之处在于，我们试图通过对语义相连和不相连的词组的记忆研究来揭示睡眠对于两种陈述性记忆的影响。”
“我们发现在学习之后很快就睡觉对两种记忆都有帮助，这意味着在上床睡觉前温习你要记忆的东西将很有好处。在某种意义上，你可能在‘告诉’睡眠中的大脑需要巩固强化的记忆。”
该研究的结果于3月22日发表在《科学公共图书馆—综合》期刊上。
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