你到底愿意花多大力气去推自己向前迈进?_BEC初级作文

你到底愿意花多大力气去推自己向前迈进?

3.在你面对最艰难挑战的时候，构建能量仪式——明确时间和具体做法。试试看，在新的一天开始的时候，将注意力完全集中在最难的挑战上，时间控制在90分钟以内，之后进行休息恢复。毕竟，短期的痛苦还是比较容易忍受的。

Choose one area of your life and push yourself just a little harder than you think is possible every day. You'll feel better about yourself, and over time, you'll get better at whatever it is you're doing.

选择你生活中的一个方面，每天对自己提出更高的要求，推动自己更向前一步。久而久之，你的自我感觉会更加良好，对你做的所有事也会感到更满意。

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