Step 3 Get away from distractions

3.远离让你分心的事情

Choose a place free from distraction and stay on task. Let everyone know this time is sacred and that you are not to be disturbed.

选择一个没有干扰的地方来完成任务。让所有人都知道这段时间是庄严的，你不能被打扰。

Avoid checking email all day -- a habitual distraction that loses time. Check only at certain times throughout the day as part of the overall plan.

不要一整天都查看邮件——这个习惯性的行为非常浪费时间。只在每天特定的时间查看一下邮件，作为整个计划的一部分。

Step 4 Limit multitasking

4.不要多项任务同时进行

Limit multitasking to maintain focus and momentum. Finish the job at hand before moving to the next.

避免多项任务同时进行，集中精力。在进行下一项任务之前先把手头的工作完成。

Step 5 Reserve time to review and plan

5.预留检查和计划时间

Reserve a hour or two each week to review assignments, notes, and your schedule. Adapt and redraw the monthly or long-term objectives to accommodate new challenges. Whether you're a student or an office worker, better time management will help you reach those lofty goals!

每周留出一两个小时的时间来回顾你的任务，笔记和时间表。调整并制定新的月度或更长期的目标来适应新的挑战。无论你是学生还是办公室工作人员，更好的时间管理将帮助你达到那些崇高的目标。

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