压力减减就没了:4种方式利用时间给自己减压_BEC初级作文

坦白说有压力是我们所有人正常生活状态里的一部分，重要的是我们不能让压力搅乱我们的生活，或者让压力超出了我们的控制范围。即使空闲时间是奢侈的，也请挤出几分钟或几小时放松自己，这是自我爱护的重要部分。那么你就有了理由，喝杯咖啡或是撤销今晚计划的理由，最终你拥有了属于你自己的时间。

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