音乐是灵魂的能量来源,同样也能使你动力十足——假如选对了歌的话。挑几首自己喜欢又能激励你、节奏感强劲的曲子,然后跟着扭一扭。“闻歌起舞”能激发出相应的情感,所以选对了歌的话,只要稍微扭一扭,你就能感觉到“啊哈,美好的一天开始了!”,并信心满满地开始高效的一天。
5. Don’t Fret the Small Stuff. Be Happy.
忽视那些琐碎烦人的小事,开心就好。
There are so many things you could do physically to have a productive day, but if you’re not happy, it’s going to be one hell of a roller coaster ride focusing on work and progressing toward your dreams. We respond to things according to our emotional state, so this final in the article is the most important one of all: try to avoid fretting the small stuff—things you can’t change—and aim at solving what you can, while being happy with yourself. Appreciate small milestones because the little things you accomplish encourage you to strive for more.
想要开始高效多产的一天,有很多通过身体运动就能实现的方法。但假如你心里依然不爽,那么,在工作中、在追求梦想的过程中,你依旧会情绪波动很大,自我感觉糟糕。我们对外界事物的反应,往往是由自己的心情决定的。因此,这条是最重要的一条:试着去忽略所有琐碎烦人的事物——那些你无力改变的事物,而将精力放在自己能够解决的事情上面,并同时开开心心地去面对。每次取得的一小点进步,都是值得欣喜的,因为每天的小进步,都将激励你一步步迈向更大的成功。
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