智能手机没让我们变傻
数码设备不会蚕食我们的大脑。然而，它们引诱我们几乎总是采取外指向思维，在人类经验中，这种情况可能是是独一无二的。为设备使用时间设定上限——我们首先为自己和孩子想到的限制——可能会有帮助。放下设备，到另一个房间呆一段时间也会很有用。但是，如果我们可以自己意识到，什么时候应当从思绪中抽离，什么时候应该进行反思，效果就会更好。这样的判断需要内指向的注意力，这是一个额外优点。在目前这个智能手机的时代，放弃这种心智习惯就太不明智了。
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