泽斯勒不是第一个也不是唯一一个教授自卫术的人。指导性网站Howcast发布了一些关于如何在自卫中使用鞋跟的视频（现在是2017年，iPhone也可用作武器）。39岁的詹妮弗·卡塞塔(Jennifer Cassetta)是洛杉矶的一名私人教练，是合气道黑带三段高手。2007年，她开设了一个名叫高跟鞋与自卫(Stilettos and Self-Defense)的训练班。

“Women feel very empowered wearing heels,” Ms. Cassetta said. “I love heels. I love the way my legs look in them. But most women can barely walk in them, let alone run. If you can’t run away, you better know how to fight off an attacker. You have to be prepared at all times, no matter what you’re wearing, no matter how tall you are.”

卡塞塔说：“女人穿上高跟鞋会感觉很有力量。我很喜欢高跟鞋。我喜欢穿上高跟鞋后我的腿型。但是大部分女人穿着高跟鞋连路都走不好，更别提跑了。如果你跑不掉，那就得知道如何反击。你必须随时做好准备，不管你穿的是什么，不管你多高。”

While it is known that shoes can be lethal weapons — last year, Ana Trujillo of Texas was sentenced to life in prison for stabbing her boyfriend to death with a 5-inch stiletto heel — they are not always easily accessible when they are on your feet. And they tend to handicap one of the best strategies for self-defense: running away.

虽然我们都知道高跟鞋可能是致命武器——去年，德克萨斯州的安娜·特鲁希略(Ana Trujillo)用5.5英寸（约合14厘米）的细高跟鞋刺死男友，被判终身监禁——但如果它是穿在脚上，你并不总能把它轻松取下。而且高跟鞋也会妨碍一种最好的自卫方式：逃跑。

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