Think: "I've done it before."

你这样想：“我以前做过。”

People who do well in pressure moments remind themselves that while it is a big opportunity, it is one of many opportunities that will come their away. When you remember the reality--that you do get multiple opportunities, you will feel less pressure because it will no longer be a "do or die" situation. You'll feel more relaxed and do better.

能很好应对压力的人会提醒自己虽然这是一个很好的机会，但这只是他们会遇到的众多机会之一。你只要记住你会有很多机会，就不会感觉压力那么大，因为对你来说不再是“不成功便成仁”的情况了。你会感觉更放松，也会做得更好。

Think: "It's no big deal."

你这样想：“这不是什么大事。”

People who perform their best in pressure minimize the significance of the upcoming pressure moment and thus feel pressure-less. Whether it's a sales call or an interview for their dream job, they are like winning athletes who, when asked how they prepare for the pressure of the big game, respond, "It's just another game."

最会应对压力的人不认为即将到来的压力有多重要，因此他们就不感觉压力那么大。无论是销售电话，或是要面试他们梦想得到的工作，他们都像是获胜的运动员那样，当被问及如何应对大型比赛的压力时，他们总是回答说：“这只是一场比赛。”

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