都错了?做仰卧起坐可能会对身体产生伤害
所以，对一部分人来说，仰卧起坐可能导致背部疼痛。这是一个不做仰卧起坐的很好的借口。但是，若想要平坦的腹肌，有没有一种风险更低的方式?斯图尔特·麦吉尔教授建议，将双手滑动到下背部，避免下背部直接接触地板。这将最大限度地减少背部压力。
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