甘菊茶是天然抗组胺药(小编注:抗组胺药可以抗花粉症等过敏反应),而且抗炎症。饮用甘菊茶是绝佳选择。你若不喜欢其口感,可以用茶包,浸泡在沸水里,排空水、晾干,直接敷在眼睛上。
9. Clean sheets
9、干净的床单
Doing a bedsheets wash as often as possible over the summer will help ease symptoms and let you sleep better.
夏天尽可能多洗床单,有助减缓症状,还可以安眠。
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