我以前也见过病人因绿茶而患病，而且经常见到现实生活中的陷阱，有人以“自然”疗愈的名义而选择补充剂、药草和清洗剂，却回避了传统医学、科学和事实。

In an effort to be healthy, patients can easily become ensnared in the potential dangers of alternative medicine or homeopathy.

为了保持健康，病人很容易陷入替代疗法或顺势疗法的潜在危险中。

Let's be clear: Nature has a lot to offer patients. But nature isn't always so well-intended.

我们要明白一点：自然界为病人提供了很多（有益的事物）。但自然界并非总是善意的。

An important key to health is using nature appropriately.

保持健康的重要一点就是合理利用自然。

And in the case of my patient, she was able to lose weight when we made a clear plan to alter her basic human behaviors.

以我的病人为例，我们制定了一个清晰的计划，改变她日常的行为习惯来帮助她减肥。

Before she started taking the green tea extract, she was skipping breakfast, drinking the equivalent of two Venti coffees before noon, eating takeout meals for lunch, washing down her late-night dinner with two glasses of wine, sleeping restlessly, and spending too much time sitting and indoors.

在她开始喝绿茶提取物之前，她不吃早餐，中午之前喝两大杯咖啡，午餐吃外卖，夜里很晚才吃晚餐，而且还会喝两杯葡萄酒，睡得不安稳，而且多数时间在室内坐着。

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