2分钟规则有两个部分：

第一部分 —如果做这件事用不了两分钟，那么现在就做。

Part I comes from David Allen's bestselling book, Getting Things Done.

第一部分来自戴维•艾伦畅销书《尽管去做——无压工作的艺术》。

It’s surprising how many things we put off that we could get done in two minutes or less. For example, washing your dishes immediately after your meal, tossing the laundry in the washing machine, taking out the garbage, cleaning up clutter, sending that email, and so on.

令人惊讶的是，我们所推迟的许多事都可以在两分钟之内完成。例如，餐后立即洗碗、将衣服扔进洗衣机、丢垃圾、清理杂乱、发送电子邮件等。

If a task takes less than two minutes to complete, then follow the rule and do it right now.

如果一项任务需要不到两分钟就能完成，那么请按照规则立即执行。

第二部分—花费不到两分钟就可以养成一个新习惯。

Can all of your goals be accomplished in less than two minutes? Obviously not.

你的所有目标能否在不到两分钟的时间里完成？ 很明显不可能。

But, every goal can be started in 2 minutes or less. And that’s the purpose behind this little rule.

但是，每个目标都可以在2分钟以内开始。 这就是这个小规矩背后的目的。

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