养成一个新习惯的最重要的部分就是开始去做，不仅是第一次，而且是每一次。这跟表现无关，而与持续行动有关。在许多方面，开始比成功更重要。最开始的时候尤其如此，因为以后会有很多时间来改善你的表现。

The 2–Minute Rule isn’t about the results you achieve, but rather about the process of actually doing the work. It works really well for people who believe that the system is more important than the goal. The focus is on taking action and letting things flow from there.

2分钟规则不是关于你达到的结果，而是关于实际工作的过程。对于相信秩序比目标更重要的人来说，会达到较高的工作效率。重点是采取行动，让事情自然而然的进行。

现在就试试

I can’t guarantee whether or not the 2–Minute Rule will work for you. But, I can guarantee that it will never work if you never try it.

我不能保证2分钟规则是否适合你。 但是，如果你永远不去尝试，我保证它永远不会奏效。

The problem with most articles you read, podcasts you listen to, or videos you watch is that you consume the information but never put it into practice.

你也看了不少文章，听过播客也看过不少视频，然而问题是，你只是获取了信息，但从不将其付诸实践。

I want this article to be different. I want you to actually use this information, right now.

【“2分钟规则”帮你戒掉拖延症】相关文章：

★ 人民币国际化的深层原因

★ 朝鲜的非法武器贸易

★ 美警方就小学枪击案展开调查

★ “北极和平”的终结

★ “负债恐惧症者”买房记

★ 阿里巴巴业绩大幅增长

★ 奥尔森姐妹：追求极致的时尚精灵

★ “哈利波特”捞金有术 跻身英国富豪榜

★ 白宫称奥巴马拟推进更严格的控枪措施

★ 逾400内地孕妇赴港产子后被判监禁