工作中，这几种简单方法让你的大脑集中注意力！
专注于同时进行多个任务，略读或尽快着手下一件事，似乎能有效地帮助我们更多地完成任务，但查普曼说，如果真的想要提高做好事情的能力，关键是在更深的层次上付出努力。“我们一直负重前行，所以一直处于精神疲惫的状态。大脑损伤地太厉害了，已经很难进行更深层次的思考，也很难更有效率。” 她表示，当我们放慢速度，认知能力的提高才有可能，不要再让技术不停地干扰我们，练习专注于眼前所从事的任务或要处理的信息。
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