take a toll：产生负面影响；造成损失

不过，Bono表示，也不是所有人都不适合在一月份立下New Year's resolution。

对于那些能够利用空闲时间专注于自身的人来说，一月份还是很适合做改变计划的。

For some people, January is their preferred time to make resolutions because they find that having fewer events or social engagements provides the time and space they need to focus on themselves. If that's you, there's no reason to hold off.

对一些人来说，他们更喜欢在一月份做决定。因为这段时间社交活动更少，让他们有时间和空间专注于自身。如果你属于这一类，那没什么理由推迟。

hold off：拖延，推迟

对于新年计划这件事来说，总是计划容易，行动难。

《每日邮报》另一篇文章及非常扎心地指出，只有8%的人能完成自己新年目标。

A study from the University of Scranton shows just eight percent of people achieve their New Year's Goals.

美国斯克兰顿的一项研究显示，只有8%的人能达成新年目标。

而超过一半人的新年计划与健康有关，还债也是一大流行目标。

Each year, roughly 55 percent of resolutions are health related, including exercising more and eating healthier, while eliminating financial debt is also a top priority.

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